Gewichtsconsulente

 

Afvallen is niet alleen maar minder eten. Een gezond gewicht bereik je door gezonde keuzes. Dat wil zeggen, gezond eten, gezond bewegen, gezond ontspannen en dat allemaal op zo’n manier dat het niet iets tijdelijks is, maar een nieuwe leefstijl. “Hoeveel diëten ga jij nog proberen?” Onnodig!

Gedragsverandering is de oplossing. De verleidingen van de voedingsindustrie zijn dagelijks een deel van ons bestaan. Aan ons weer de taak om de juiste beslissingen te nemen, zodat leven, leven blijft en geen overleven.

 

Hulp nodig? Natuurlijk zijn we er voor jou!

 

Overgewicht en een slecht eetpatroon zijn factoren die bepalend zijn voor je gezondheid. Maar de allerbelangrijkste reden om iets aan je gewicht te doen, is je gevoel van eigenwaarde, je uitstraling en je weer zelfverzekerd voelen.

Gewichtsconsulente en coach Lieke zoekt samen met jou naar de juiste balans in je eetgewoontes, een nieuwe leefstijl, beweging en vooral je goed voelen. In het behandeltraject draait het met name om BeWustwording; jezelf confronteren met foute gewoontes, waarvan je misschien niet eens wist dat je ze had. Andere factoren die meespelen zijn het Emotie-eten, stress en de hormoonhuishouding. Tevens wordt er aandacht besteed aan ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen.

 

Wil jij graag:

• stap voor stap gezonder gaan leven

• je meer bewust worden van je eetpatronen

• geleidelijk én blijvend gewicht verliezen in plaats van snel afvallen en daarna weer aankomen

• een stimulans om dagelijks te bewegen, zodat je je energieker en sterker voelt

• de beweging zoeken die bij jou past

• fit en vitaal voelen

• motivatie en coaching

• meer vertrouwen in jezelf krijgen en zelfverzekerder voelen

 

Dan is “BeWust Leven” passend voor jou.

 

Voor wie is deze begeleiding geschikt:

• wil jij verandering van je eet- en leefstijl

• heb jij alle diëten geprobeerd

• jojo-ers

• heb je overgewicht

• ben je geïnteresseerd in gezonde voeding

• voor iedereen die het gevoel heeft dat zijn/haar kleren gekrompen zijn

 

De intake en het adviesgesprek zijn individueel en de 10-wekelijkse cursus is in groepjes. Deze groepslessen vinden plaats op woensdagen, van 18.30 t/m 19.30 u. Na iedere bijeenkomst krijgen jullie de documentatie mee in een cursusklapper zodat je een mooi en handig naslagwerk hebt.

De individuele consulten zijn op afspraak.

 

Cliënten die in behandeling zijn bij een van de diëtisten van BeWust Diëtistenpraktijk, mogen ook deelnemen aan de 10-wekelijkse cursus.

 

Nieuwsgierig geworden, neem dan contact op via telefoonnummer 045 205 89 09 of meld je aan via het contactformulier.